YINyoga extrapass på torsdag.

Kom o kör YIN yoga med Elin på torsdag 3/8 Kl 17.30

Det blir Yinyoga för ökad rörlighet och med inslag av andra tekniker som Elin jobbar med, exempelvis rörelse och andningstekniker.

Yinyoga syftar till att öka rörligheten, med fokus på fascian. Positionerna hålls i ett par minuter där området i fokus får mjukna och slappna av. Det kan upplevas som utmanande att vara stilla, men är en yogaform som alla oavsett erfarenhet kan utöva och ha behållning av. Det kan vara en meditativ upplevelse att fokusera på sensationer i kroppen under långsamma rörelser.

Passet bokas här på hemsidan under "boka pass"

Välkommen till yogasalen på Vintergatan 7 i Motala.